Эмоциональный дискомфорт

Ведь от эмоционального дискомфорта можно и нужно избавиться, но как это сделать?

Конечно, одномоментно это не произойдет в вашей судьбе, только прочитав эти слова. Нужно пройти еще курс психотерапевтических занятий. Обращайте ко мне из любой точки Земли и мы сможем пройти этот курс по научению владением эмоциями.

Ведь к этому состоянию вы шли всю предыдущую жизнь, но я уверяю Вас, что Вам потребуется значительно меньше времени, чтобы построить другую удовлетворяющую Вас стратегию восприятия мира.


ВАШ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОМФОРТ, ЧТО ДЕЛАТЬ


«Восприятие первично и непосредственно связано с реальностью».

«Ощущения – это способ принимать жизнь такой, какая она есть».

– Запишите эти утверждения, мы к ним будем возвращаться.

Восприятие – это то, что происходит между Вами и реальностью. А реальность зачастую подменяется суррогатом Вашего воображения, и это не может не сказаться на Вашем психическом здоровье. Часто реальность уходит на второй план, а выдвигаются наигранные чувства, негативные прогнозы, придуманные страхи. Мы уже отвергаем наше восприятие, уходим в мир надуманных фантазий и иллюзий.

Обычно внутренний дискомфорт отражается в наших действиях, отношениях к близким, друзьям, поведении в социуме. Это не удивительно, ведь Вы год за годом развиваете свои привычки: беспричинное беспокойство, понижение самооценки, чувство вины, фантомные страхи, раздражение.

Да, наш организм получает внутрь себя и переваривает не только пищу и воздух, но также наш опыт, и то, как мы действуем, как думаем и живем. А как мы используем все это, как это влияет на наши глубинные убеждения и ценности, которые определяют нашу миссию в жизни, и как это отражается в наших собственных глазах, нашей Судьбе?